Meydan Yaylası Doğa Yürüyüşü -18 Nisan 2010

18. Nis, 2010 , in Etkinlikler, Gezi, Güncel

Derneğimizin sağlık ve paylaşım birlikteliği; 

Doğa yürüyüşümüz hakkında

Sevgili Mezun Dostlarım;

Doğa yürüyüşümüzü Sevgili Başkanımız Liderliğinde hepimizin desteğiyle 18 Nisan 2010 da gerçekleştirdik.

Doğa yürüyüşünün faydaları paylaşmak, sağlık, ruhsal zenginlik ve eğlence olarak sayılabilir.

İlk önce paylaşma denilince aklımıza birliktelik, fikir alış verişi, iletişim ve rehberlik gelmektedir. Paylaşmanın bireylerin ruhsal yapısını koruduğu ve kendilerini iyi ve mutlu hissetmelerini sağladığı uzmanlar tarafından öngörülmektedir. Burada ‘Sevgi paylaşıldıkça artar’ sözünü dikkate alarak, paylaşılan her şeyin çoğaldığını,  zenginleştiğini düşünebiliriz.

İkinci olarak,  sağlığa baktığımızda, hareketliliğin kalp ve damardan kaynaklı rahatsızlıklara karşı bizleri koruduğunu görüyoruz.

Amerika’da yapılan bir istatistiğe göre,  ölümlerin % 55 i kalp ve damar rahatsızlıklarından kaynaklanmaktadır. Ülkemize baktığımızda yaklaşık 4 milyon kişinin kalp ve damar rahatsızlığı olduğunu görmekteyiz. Bu rakam yaklaşık olarak nüfusumuzun % 6 sına denk gelmektedir.

Bu rahatsızlık için harcanan bütçe ise yaklaşık 15-20 milyar TL mertebesindedir.

Üçüncü olarak, ruhsal zenginliğe baktığımızda, şehirden uzak bir ortamda, doğayla baş başa güzel manzaraların ve açık havanın olduğu bir yer, bizlere mutluluk hissi vererek ruhumuzu beslemekte/zenginleştirmektedir.

Eğlence boyunda, hayatımızın asıl amacının mutlu olmak olduğu diğer tüm amaçların buna hizmet ettiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Bu durumda mutlu olmak için eğlenceye de ihtiyacımız vardır.

İşte bizim Doğa yürüyüşümüz;  bizlere   paylaşma ortamı sağlayarak ruhumuzu korumuştur, sağlığımıza katkı sağlamıştır, doğayla iç içe bir mekanda ruhumuzu zenginleştirmiştir, eğlence ortamı sağlayarak  mutluluğumuzu artırmıştır.

Son söz olarak sevgili dostlarım, bizleri yepyeni bir boyuta taşıyarak kendimizi mükemmel hissetmemize katkı sağlamıştır.

Bu organizasyona   katkı sağlayan tüm mezunlarımıza  teşekkür ediyorum.

Sevgilerimle

Hakan Coşkun

ME, 95

Doğa yürüyüşünün diğer faydaları aşağıda verilmektedir:

  • Kan basıncını düzenler.
  • Şişmanlık riskini azaltır.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Beyine oksijen sağlanmasını artırarak, yaratıcı düşünce potansiyelini artırır.
  • Solunum kapasitesini artırır.
  • Eklem ve kasların esnekliğini artırarak bel ve boyun ağrılarını hafifletir.
  • Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
  • Uykusuzluğu azaltır, rahatlamaya yardımcı olur.
  • Vücudun doğal keyif verici hormonları olan endorfin lerin salgılanmasını sağlar.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Moral, özgüven ve iyimserliği artırır.

Yorum Yaz